Ponieważ choroby zaczynają rozprzestrzeniać się szybciej, ważne jest, aby podjąć działania, aby zachować zdrowie w tym sezonie.
Okres świąteczny to kolacje, podróże, przyjęcia i spotkania rodzinne. Oznacza to również, że im więcej osób spędzasz czas, tym większe są szanse na zachorowanie.
W tej chwili COVID-19, grypa i RSV rozprzestrzeniają się. Wiele osób jednocześnie choruje, według My Twin Tiers. Osoby najbardziej dotknięte tymi chorobami to małe dzieci, osoby starsze i osoby ze słabym układem odpornościowym.
Eksperci spodziewają się ciężkiego sezonu grypowego, ponieważ obecna aktywność grypy jest znacznie wyższa niż normalnie. Aby powstrzymać rozprzestrzenianie się, upewnij się, że twoja rodzina myje ręce, nie przebywa w pobliżu chorych i pozostaje w domu podczas choroby. Szczepionki i dawki przypominające mogą również zatrzymać ciężkość choroby. Dobry sen, picie dużej ilości wody i pranie ubrań w gorącej wodzie w celu zabicia zarazków pomoże ci uniknąć zachorowania.
