Czym jest dzień pozytywnego myślenia i kiedy się zaczął?
Istnieje wiele korzyści płynących z pozytywnego myślenia, a oto kilka świetnych sposobów na praktykę.
Zrównoważone wybory: 3 produkty, których nie będziesz już musiał kupować, przechodząc na wersję wielokrotnego użytku
Skąd bierze się Dzień Pozytywnego Myślenia?
Każdego roku, Dzień Pozytywnego Myślenia obchodzony jest 13 września . Święto to po raz pierwszy obchodzono w 2003 roku. Amerykański przedsiębiorca wpadł na pomysł dnia poświęconego pozytywnemu myśleniu.
Pozytywne myślenie jest dobre dla naszego samopoczucia emocjonalnego i zdrowia psychicznego. Ma moc łagodzenia stresu i niepokoju. Badania wykazały, że pozytywne myślenie może wydłużyć życie człowieka i dłużej zachować jego zdrowie.
Wskazówki dotyczące pozytywnego myślenia
Istnieje wiele metod, które można wykorzystać, aby stać się bardziej pozytywnym myślicielem. Świetnym sposobem na rozpoczęcie jest uchwycenie negatywnych myśli i przeformułowanie ich. Jeśli początkowo będziesz mieć negatywną reakcję, spróbuj spojrzeć na to z innej perspektywy. Spróbuj zidentyfikować powody, dla których czujesz się negatywnie w tej sytuacji. Jeśli możesz, spróbuj pomyśleć o pozytywnych skutkach dla tej samej sytuacji. Pamiętaj, że pozytywne myślenie nie dotyczy ogromnych pozytywów i monumentalnych wygranych – tylko proste, małe wygrane, które podnoszą na duchu i zachęcają. Seria małych wygranych w ciągu dnia zaowocuje pozytywnym nastawieniem. Poświęć trochę czasu, aby docenić małe radości w dzisiejszym życiu!
Sposoby świętowania dzisiaj
Świetnym sposobem na rozpoczęcie dnia pozytywnego myślenia jest wypowiedzenie kilku afirmacji i pozytywne myślenie o swoich okolicznościach. Koniecznie poszukaj innych pozytywnych ludzi, którzy pomogą Ci zachować motywację. Dzisiejszy dzień jest również świetną wymówką do rozpoczęcia nowej książki motywacyjnej lub filmu. Innym prostym sposobem świętowania jest okazywanie wdzięczności za proste rzeczy w życiu.
5 faktów o szczęściu
- Szczęście jest czasem dziedziczone – badania pokazują, że szczęście ma związek genetyczny.
- Ludzie, którzy regularnie mają kontakt z kwiatowymi zapachami, mogą być trzy razy bardziej szczęśliwi.
- Noszenie jasnych kolorów może poprawić nastrój
- 44% kobiet doświadcza wakacyjnego bluesa.
- Szczęście jest zaraźliwe.
